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养出健康卵子迎接宝宝的到来

来源: 圣晨国际 作者: shengchen 时间: 2022-11-17 10:01:22

 优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性,该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护,让它成为健康卵子,以迎接宝宝的到来呢?养出健康卵子迎接宝宝的到来_1 一、及时补铁,为卵子提供养分 血液中往往含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。 二、适当运动,养出优质卵子 生命的意义在于运动,适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。 三、远离电脑辐射,保证卵子质量 大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为,电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。想比较大程度避开电脑辐射,比较好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用,使用笔记本尽量使用电池而不是电源。 四、少吃止痛药,保持卵子活性 经期的女性,本来就是身体免疫力较低。相关指出,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。 五、避免经期性生活,小心抗精子抗体 对某些追求**的小夫妻来说,经期性生活也是尝试。可是,他们往往不知道,经期性生活可**机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。当体内的精子抗体越多的时候,怎么还能期望精子与卵子相遇呢? 能否成就一个精英宝宝,就要看妈咪的孕前工作付出了多少。日常的生活习惯、饮食起居,无不影响着备孕妈咪的卵子质量。要想生出一个健康聪明的宝宝,从现在起就要好好保护卵巢,一般试管一次能成功吗

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