想要试管一次成功，医食住行该怎么做?

　朋友们，今天又是开始的一天了，很多小朋友们今天都开学进入学校中学习了，还没有孩子的朋友也在继续努力着，想要做试管辅助生育的朋友可能更加焦虑了，怎样才能一次成功，早点拥有自己的小宝贝呢?　今天小编就和朋友们分享一下，想要试管一次成功，在医食住行上面该怎么做呢?　　医　1.证件准备：进入试管婴儿前，要先将夫妻双方的证件准备好，主要包括夫妻双方的身份证、结婚证以及户口本等。　2.详细检查：患者需要做一些不孕不育的相关检查，一些之前做过的检查报告可以提供给医生进行参考，有一些检查可以不用重复做，一些检查则需要再做一遍。　3.按时就诊：治疗期间就诊时间要严格按照医嘱安排，比如促排的剂量，比如卵泡监测比如取卵操作等，一旦错过最佳的取卵时间，就会影响接下来的治疗。　4.多次就诊：促排用药期间需要监测卵泡和激素水平，需要多次就诊，其中建病历日、取卵日、移植日必须夫妇双方同时就诊。　5.用药：某些药物会干扰到手术过程中的药效、排卵以及胚胎的种植，如果需要服用某种药物，一定要向医生进行咨询，在医生的指导下安全用药。不能擅自停药、减药，促排卵药物需要相对固定的**时间。　6.促排卵：使用促排卵药物中后期，卵泡数量增加、卵巢体积增大，可能会出现轻微的腹胀、腹痛，此阶段要避免剧烈运动，以防止卵巢扭转，如果腹胀较严重，建议您及时就诊。　　　食　1. 高蛋白饮食 优质蛋白质对卵子的发育和高质量卵子的形成有重要的促进作用，注意蛋白质和维生素的补充，同时还要控制好每日盐分的摄入量，富含优质蛋白质的食物主要有鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品，患者可以在日常饮食中，加入这些食物的摄取。　2.保证食物卫生安全 移植后尽量避免在外就餐，注意饮食卫生，避免吃了不干净的东西后，引起腹泻。　3.选择易消化饮食 移植后由于患者的运动量减少、心理压力大，可能会出现暂时的消化不良和食欲不振，选择易消化的食物可以减少患者肠胃不适的症状，更有助于患者的治疗和休养。　4.少吃多餐 治疗期间动少静多，进**细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，摄入牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。　5. 推荐饮食 富含锌的食物：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类等。 大豆制品：帮助补充蛋白质。 海鱼：带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼等。 蛋白质食品：鸡蛋，牛奶，肉类等富含蛋白质的食物。　　住　1.安排好住处：对于一些异地就医的患者来说，首先要解决的就是住处问题。干净整洁的居住环境能让治疗更加顺利，不建议居住在简陋不卫生的小旅店。另外，也可以选择住院治疗。　2.起居习惯：治疗期间要早睡早起，不要熬夜，睡前可以喝一杯温牛奶或者泡泡脚，让身心得到放松，更好地进入睡眠。白天不要睡太多，加个午睡即可，以免晚上失眠。　3.日常用品：尽量远离一些高**的化学物品，如化妆品、护肤品、口红和香水等。刚装修过的房子也不要立刻住在里面，否则可能会影响到备孕计划哦~